Penyebab diare adalah gejala dari luka, penyakit, alergi (fructose, lactose), kelebihan vitamin C, dan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Biasanya disertai sakit perut dan seringkali mual dan muntah. Ada beberapa kondisi lain yang melibatkan tapi tidak semua gejala diare, dan definisi resmi medis dari diare adalah defekasi yang melebihi 200 gram per hari.
Memakan makanan yang asam, pedas, atau bersantan sekaligus secara berlebihan dapat menyebabkan diare juga karena membuat usus kaget.
Anda bingung makanan dan minuman apa yang sebaiknya Anda
konsumsi ketika mengalami diare? Berikut daftar makanan yang dapat dikonsumsi
supaya mempermudah diare:
- - Oralit/ cairan elektrolit.
- - Teh.
- - Pisang.
- - Yogurt.
- - Jelly.
Kemudian makanan yang dapat memperparah diare:
- - Jahe.
- - Susu.
- - Jeruk.
- - Lemon.
- - Sambal.
- - Mentega.
Demikian blog ini saya lampirkan kepada pembaca. Semoga daftar
makanan/minuman yang saya kutip dari Dr. OZ Indonesia dan Wikipedia bahasa Indonesia dapat membantu Anda
memulihkan kondisi tubuh kembali seperti semula. ^o^
